poniedziałek, 31 stycznia 2022

PAPRYCZKI PADRON Z TRUSKAWKAMI

PAPRYCZKI PADRON Z TRUSKAWKAMI - Czytaj więcej »
Niewielkie, zielone strąki, które można przygotować w niecałe 10 minut. Podaje je jako przystawkę, przekąskę lub dodatek do dania głównego.

Czytaj więcej »

wtorek, 25 stycznia 2022

SAŁATKA Z DZIKIM RYŻEM

SAŁATKA Z DZIKIM RYŻEM - Czytaj więcej »
Ciemnobrązowe ziarenka nie od razu wzbudziły mój zachwyt. Z czasem zaczęłam doceniać ziemisto-orzechowy smak i niespotykany kolor. Jego ogromną zaletą są właściwości odżywcze - bogaty w białko , antyoksydanty, witaminy z grupy B, żelazo, potas, mangan i kwas foliowy. 

Czytaj więcej »

poniedziałek, 17 stycznia 2022

MINI BAKŁAŻANY Z ZIELONYMI WARZYWAMI I SOSEM TAHINI

MINI BAKŁAŻANY Z ZIELONYMI WARZYWAMI I SOSEM TAHINI - Czytaj więcej »
Podczas gdy bakłażany pieką się w piekarniku, mam czas by zająć się pozostałymi składnikami dania. Cenię sobie działanie w kuchni na dwóch frontach: piekarnik i kuchenka, to dobry sposób na skrócenie czasu przygotowania posiłków.

Czytaj więcej »

wtorek, 11 stycznia 2022

WEGAŃSKA MISO Z BROKUŁEM

WEGAŃSKA MISO Z BROKUŁEM - Czytaj więcej »
W oryginale do przygotowania zupy miso wykorzystuje się rybny bulion -  dashi. W wersji wegańskiej, pomijam ten składnik zastępując go bulionem warzywnym. Rozgrzewającą zupę przygotowałam na pobliskiej plaży (Sandestranden) w Randabergu/Norwegia. Miso skutecznie rozgrzało mnie w chłodny, zimowy dzień. 

Czytaj więcej »

wtorek, 4 stycznia 2022

HASH Z BOCZNIAKAMI

HASH Z BOCZNIAKAMI - Czytaj więcej »
Potrawę hash możemy spotkać w wielu krajach. Głównymi składnikami tego dania są ziemniaki, cebula i mięso. Życie jednak szybko zweryfikowało zawartość, bo dlaczego nie dodać zalegającej w lodówce marchewki lub innego warzywa? Stąd w każdym kraju, a nawet regionie smak tej potrawy będzie inny. Cechą wspólną jest sposób siekania warzyw - w małą kostkę (" hash" oznacza siekać). Dzięki temu wszystko jest miękkie w podobnym czasie duszenia/smażenia. U mnie hash w wersji wegańskiej z boczniakami.

Czytaj więcej »